Что дает золото ГТО

  • автор:

11 марта 1931 года Всесоюзный Совет физической культуры утвердил физкультурный комплекс ГТО («Готов к труду и обороне»), который стал нормативной основой системы физического воспитания по всей стране. Когда Маршак писал свое знаменитое стихотворение «Рассказ о неизвестном герое», где как отличительная черта персонажа упоминается «знак ГТО» на груди, подобные знаки отличия имела большая часть советской молодежи, с выполнения нормативов ГТО начинали свой путь многие знаменитые советские спортсмены.

Комплекс существовал вплоть до развала Советского Союза. В 2013 году президент России Владимир Путин предложил возродить в России сдачу спортивных норм и учитывать их при приеме в вузы. Сегодня программа ГТО включает ряд испытаний, направленных на развитие основных физических качеств, а также прикладных навыков: стрельбы, самозащиты и так далее.

Фото: gto.ru

Нормы ГТО можно сдавать добровольно начиная с 6 лет, верхней границы не существует. Таблица нормативов по разным ступеням ГТО включает в себя одиннадцать уровней. Первые пять рассчитаны на школьников, шестой — на молодежь от 18 до 29 лет, уровни с седьмого по одиннадцатый — на возрастные категории 30-39, 40-49, 50-59, 60-69 и старше 70 лет. В зависимости от результата участник программы может получить золотой, серебряный или бронзовый знак отличия. Старшеклассникам и студентам успешная сдача норм ГТО дает шанс на определенные бонусы.

Современные знаки и удостоверения

Знаки отличия ГТО образца 2015 года и удостоверения к ним.

Компания «Диалог-Конверсия» разработала дизайн современных знаков отличия ГТО и с 2015 года изготавливает и поставляет их для Министерства спорта РФ. На сегодняшний день нами выпущено более 1 500 000 знаков и удостоверений к ним.

Предупреждаем! Знаки отличия ВФСК «Готов к труду и обороне» и удостоверения, находящиеся в свободной продаже, являются поддельными, их производство и продажа нарушает законодательство РФ.

Знак отличия ГТО — официальная государственная награда, владельцы которой имеют преимущества при поступлении в ВУЗы. К нему обязательно прилагается номерное удостоверение за подписью министра спорта РФ.

Знаки отличия ВФСК «Готов к труду и обороне», что означает их цвет?

Цвет обозначает уровень сложности нормативов:

  • золотой знак ГТО – самая высокая сложность, требует хорошей физической формы и интенсивных подготовительных тренировок.
  • серебряный знак ГТО — вторая ступень сложности нормативов, выполнить которые смогут те, кто физически подготовлен, но не во всех видах спорта может проявить себя блестяще.
  • бронзовый знак ГТО – соответствует нормальной физической форме, которая необходима для здоровой и активной жизни.

Возрастные ступени комплекса «Готов к труду и обороне»

Обратите внимание на число, которое есть на знаке, оно обозначает возрастную ступень. Нормативы комплекса разработаны с учетом пола и возраста, чтобы оптимально соответствовать требованиям к физической подготовке населения.
1-5 ступень – школьник выполняют нормативы комплекса с 6-ти лет:

  • 1 – 6-8 лет
  • 2– 9-10 лет
  • 3 – 11-12 лет
  • 4– 13-15 лет
  • 5– 16-17 лет

6-11 ступень — взрослое население выполняет нормативы с 18-ти лет :

  • 6 – 18-29 лет
  • 7 – 30-39 лет
  • 8 – 40-49 лет
  • 9 – 50-59 лет
  • 10 – 60-69 лет
  • 11 – 70 лет и старше

Остерегайтесь подделок! Что будет, если купить знак ГТО?

Приобретая лицензионную продукцию ВФСК «ГТО», защищенную голограммой, вы гарантированно получаете качественную продукцию с корректной символикой комплекса. В нашем каталоге представлен широкий ассортимент наград, сувениров, подарков, полиграфии и элементов оформления мест тестирований и фестивалей. Не удивляйтесь, что среди всего этого разнообразия вы не найдете знаков отличия «Готов к труду и обороне» — настоящие знаки отличия ГТО образца 2015 года не поступают в прямую продажу.

Мы уверены, что вы способны выполнить все нормативы и получить настоящий знак отличия! Все те значки, которые предлагают купить недобросовестные предприниматели, это подделка! Не становитесь соучастником мошенников, не поддавайтесь сиюминутному желанию заказать такой сувенирный значок. Разумеется, ничего плохого не случится, если вы захотите купить значок ГТО. Как впрочем, и ничего хорошего. Сознательно употребляя в этом тексте слово «значок», а не знак отличия ГТО, хотим подчеркнуть действительное значение такой фальшивой награды.

Кроме того, велик риск купить изделие, заметно отличающееся от настоящего.

Посмотрите, какие варианты «значков ГТО» в итоге вы можете получить, обратившись в недобросовестный интернет-магазин сувениров, нарушающий законодательство в области охраны и защиты интеллектуальной собственности:

  • Хотите купить значок гто без указания возрастной ступени? Обратите внимание, внутри буквы «О» заметная точка. Такой значок с первого взгляда определяется как ненастоящий.

  • Также сомнительно, чтобы вам захотелось заказать значок из тонкого металла, с неровной обороной стороной.

  • Неаккуратная эмаль, искаженные цвета флага — это далеко не полный перечень нюансов, которые поджидают тех, кто хочет без труда достать рыбку из пруда и купить подделку под знак ГТО.

Как получить знак отличия ГТО?

Все просто – тренируйтесь и выполняйте нормативы! С 1 июля начинается новый отчетный период, в течение года нужно как можно лучше выполнить спортивные нормативы комплекса. Узнать подробнее, как зарегистрироваться и где ближайший к вам центр тестирования можно на официальном сайте ВФСК «Готов к труду и обороне»

Резюме:
Знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» имеет 11 возрастных ступеней и три уровня сложности испытаний. Вместе с именным удостоверением представляет собой официальную государственную награду, подделка и продажа которой запрещена.

Нередко молодые люди недоумевают: для чего нужно сдавать нормы ГТО? Плюсов, на самом деле, достаточно много.

Здоровье, крепкая и гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость – это наиболее очевидные преимущества, которые получает человек, систематически занимающийся спортом. Знак ГТО всего лишь подтверждает уровень Вашего физического развития.

С 2015 года многие ВУЗы субъектов РФ за наличие знака «Готов к труду и обороне» добавляют баллы к результатам ЕГЭ.

Следует отметить, что школьник, сдавший нормы ГТО, получает итоговую оценку пять баллов по физкультуре.

Также инициаторы планируют ввести финансовое вознаграждение за выполнение нормативов для стимулирования граждан. У студентов это будет прибавка к стипендии, у работающего населения — к зарплате. Кроме того, рассматривается возможность добавления к отпуску дополнительных дней.

Надеемся, что занятия спортом и наличие знака ГТО станут модной тенденцией. Самое главное, для чего создавались нормативы ГТО — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.

24 марта 2017
Семинар-совещание по вопросам апробации механизмов внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для инвалидов в 2017 году в ряде субъектов Российской Федерации
15 марта 2017
Состоялось заседание Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
3 марта 2017
Итоги внедрения в 2016 году Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

3 января 2017
В Минспорте России состоялось вручение золотых знаков отличия ГТО представителям органов власти субъектов Российской Федерации
23 декабря 2016
Заседание Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
22 декабря 2016
Виталий Мутко подвёл итоги VI Международного спортивного форума «Россия – спортивная держава»
12 октября 2016
Виталий Мутко провёл деловой завтрак с первокурсниками вузов – обладателями золотых знаков отличия комплекса ГТО
12 октября 2016
Открытием выставки «Современный спорт. Инновации и перспективы» завершился первый день работы VI Международного спортивного форума «Россия – спортивная держава»
10 октября 2016
Международная научно-практическая конференция «ГТО и массовый спорт в системе здорового образа жизни населения» состоялась в рамках VI Международного спортивного форума «Россия – спортивная держава»
10 октября 2016
Во Владимире подведены итоги II Летнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций
29 августа 2016
Во Владимире дан старт II Летнему фестивалю Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций
25 августа 2016
Виталий Мутко вручил золотые знаки отличия комплекса ГТО выпускникам общеобразовательных школ, успешно выполнившим нормативы испытаний за 2015/16 учебный год
22 июня 2016 г.
В Москве продолжаются мероприятия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
2 июня 2016 г.
В Москве продолжается XII Форум ГТО
1 июня 2016 г.
XII физкультурно-спортивный форум «Готов к труду и обороне» стартовал в Москве
30 мая 2016 г.
Очередное заседание Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» состоялось в Москве
18 мая 2016 г.
Советом Федерации одобрен Федеральный закон «О внесении изменений в статьи 29 и 31.1 Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»
27 апреля 2016 г.
Принято решение о вынесении на рассмотрение Совета Федерации Федерального закона «О внесении изменений в статьи 29 и 31.1 Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»
26 апреля 2016 г.
Государственной Думой принят Федеральный закон «О внесении изменений в статьи 29 и 31.1 Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»
22 апреля 2016 г.
Торжественная церемония присвоения статуса «Посол ГТО» прошла в Минспорте России
22 марта 2016 г.
В Минспорте России под председательством Виталия Мутко состоялось заседание Коллегии Министерства спорта Российской Федерации
22 марта 2016 г.
В Министерстве спорта Российской Федерации состоялось заседание Общественного совета при Минспорте России в обновлённом составе
11 марта 2016 г.
Очередное заседание Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» состоялось в Москве

11 февраля 2016 г.
Итоги внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2015 году
8 января 2016 г.
2015 г.
Фирменный стиль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» зарегистрирован в качестве товарного знака
Состоялась Всероссийская научно-практическая конференция «Об итогах проведения организационно-экспериментального этапа внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

Президентом Российской Федерации подписан Федеральный закон от 5.10.2015 № 274-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и отдельные законодательные акты Российской Федерации»
Советом Федерации одобрен Федеральный закон «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и отдельные законодательные акты Российской Федерации»
Госдумой принят во втором и третьем чтениях Федеральный закон «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и отдельные законодательные акты Российской Федерации»
В Госдуме состоялся круглый стол по вопросу совершенствования системы нормативно-правового регулирования по внедрению и дальнейшей реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (ГТО)
Заседание рабочей группы по развитию массовой физической культуры и внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (ГТО) Общественного совета при Минспорте России
Итоги первого Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Торжественная церемония открытия первого Фестиваля ГТО состоялась в Белгороде
Прямая трансляция торжественной церемонии открытия первого Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) состоится на интернет-портале GTO.RU
В Москве состоялось пятое заседание Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации комплекса ГТО
В медиацентре «Российской газеты» состоялась пресс-конференция, посвящённая Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО)
I Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), посвященный 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов: итоги Единой декады ГТО
Виталий Мутко принял участие в церемонии памятного гашения почтового конверта с оригинальной маркой «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
Тестовый Фестиваль ГТО завершился в Москве
В Москве прошел XI Физкультурно-спортивный форум «Готов к труду и обороне»

В Москве открылся тестовый Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Расширенное заседание Коллегии Министерства спорта Российской Федерации состоялось под председательством Виталия Мутко
Начал работу интернет-портал Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Выставка «Вклад ГТО в Победу. Спортсмены – герои Великой Отечественной войны» открылась в Госдуме
Очередное совещание по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) состоялось в Минспорте России
О законопроектах № 679165-6 и № 542061-6
В Москве состоялась пресс-конференция министра спорта Российской Федерации Виталия Мутко, посвященная возрожденному комплексу ГТО
Семинар-совещание «О внедрении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в субъектах Российской Федерации» прошел в Смоленске
Распоряжение Правительства Российской Федерации о распределении в 2015 году субсидий субъектам Российской Федерации на поэтапное внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Состоялось очередное заседание Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Утвержден Комплекс мер по стимулированию различных возрастных групп населения к выполнению нормативов и требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на 2015 – 2017 годы, утвержденный 22 января 2015 года Минспортом России, Миноборнауки России, Минтрудом России и Минздравом России
Постановлением Правительства Российской Федерации утверждены Правила предоставления субсидий субъектам Российской Федерации на поэтапное внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
В Минспорте России состоялось заседание Коллегии Министерства спорта Российской Федерации
В Москве состоялась Всероссийская научно-практическая конференция: «Комплекс ГТО: методы и способы повышения физической подготовленности населения»
О внесении в Госдуму подготовленного Минспортом России законопроекта о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Итоги открытого творческого конкурса на лучший дизайн-макет фирменного стиля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)(docx, 9 701 Kb)
Заседание Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) состоялось в Москве
Распоряжение Правительства Российской Федерации о распределении в 2014 году субсидий на реализацию мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Постановлением Правительства Российской Федерации утверждены Правила предоставления субсидий из федерального бюджета на реализацию мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Состоялось расширенное заседание Экспертного совета по вопросам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса(doc, 34 Kb)
В Государственную программу «Развитие физической культуры и спорта» включены мероприятия по внедрению и реализации комплекса ГТО

В Москве в парке Победы состоялась Всероссийская спартакиада ГТО
Под председательством Виталия Мутко в Минспорте России состоялось заседание Межведомственной комиссии Совета при Президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта
Состоялось заседание Экспертного совета по вопросам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса(doc, 34 Kb)
Состоялось первое заседание Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Виталий Мутко принял участие в заседании Общественного совета при Минспорте России
Распоряжение Правительства Российской Федерации об утверждении плана мероприятий по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) стал одной из ключевых тем IV Международного конгресса учителей физической культуры и специалистов, пропагандирующих здоровый образ жизни
Виталий Мутко принял участие в тестовом выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО
Постановлением Правительства Российской Федерации утверждено Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)»
Виталий Мутко принял участие в заседании Совета при Президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта
Указ Президента Российской Федерации «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Что такое комплекс ГТО?
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — это программа физкультурной подготовки. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года в России началось его возрождение.

Зачем он нужен?
Выполнение нормативов мотивирует взрослых и детей заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни, ходить в секции, посещать спортивные залы.

Кто может выполнить нормы ГТО?
Нормативы ГТО могут выполнять россияне в возрасте от шести до семидесяти лет и старше.

Какие привилегии дает значок ГТО?
Наличие знаков отличия учитывают при поступлении в высшие учебные заведения. Студентам, имеющим золотой знак, могут назначить повышенную государственную академическую стипендию. К примеру, за пять полученных подряд золотых знаков предусмотрена правительственная награда. Работодателям рекомендовали продумать вопрос с премиями и надбавками отличившимся сотрудникам. Программу стимулирования и поощрения ещё разрабатывают.

Сдавать нормативы ГТО надо каждый год?
Нет. Комплекс состоит из одиннадцати ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативами по трем уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. Упражнения определяют уровень развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Регионам предоставили право дополнительно включать в комплекс ГТО два вида испытаний, в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным видам спорта среди молодежи.
Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на обязательные и по выбору.

  • 1 ступень — возрастная группа от 6 до 8 лет

  • 2 ступень — возрастная группа от 9 до 10 лет

  • 3 ступень — возрастная группа от 11 до 12 лет

  • 4 ступень — возрастная группа от 13 до 15 лет

  • 5 ступень — возрастная группа от 16 до 17 лет

Кто готовит детей к выполнению нормативов?
Подготовку обеспечивают систематические занятия по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, спортивных клубах и самостоятельно. Кроме того, учителям физкультуры в школах рекомендуют составить на каждого учащегося индивидуальный график выполнения нормативов. Чтобы не получилось так, что ребенок выполнил несколько нормативов одной ступени, а потом по возрасту перешел на следующую ступень, так и не успев выполнить оставшиеся нормативы и не получив знака ГТО.

Можно ли отказаться от выполнения норм ГТО?
Никто никого не будет принуждать выполнять нормы ГТО. Все основано на добровольном желании каждого.

Что надо сделать для выполнения норм ГТО?
Для сдачи нормативов комплекса ГТО необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru, заполнив анкету персональных данных. К анкете надо приложить две фотографии размером три на четыре. После регистрации на электронную почту заявителя вышлют уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося. Здесь предложат удобный центр тестирования, выбрав который, участник получит доступ к онлайн-календарю. Он показывает, когда и в какое время пройдут испытания.

Кто должен регистрировать детей?
Они могут сделать это сами или же их зарегистрируют родители. Возможна регистрация в школе, где учителя информатики могут провести вводное занятие среди старшеклассников по регистрации в системе. Самое главное — не зарегистрировать ребенка несколько раз. Если регистрация проходила вне стен школы, то надо обязательно сообщить ID-номер ребенка ответственному за ГТО в учебном учреждении.

Всех ли детей допустят к выполнению нормативов?
К выполнению нормативов допустят только учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к основной медицинской группе. Школьники из подготовительной медгруппы смогут выполнять нормативы только после дополнительного обследования врачом спортивной медицины. Специальную медицинскую группу к выполнению нормативов не допускают.

Как пройти медицинский допуск?
Перед выполнением испытаний нужно получить медицинский допуск. Школьники и студенты получают его по результатам обязательных медосмотров. Взрослым такую справку могут выдать в поликлинике по месту жительства при условии систематического прохождения диспансеризации населения.

Сколько дней можно выполнять нормы ГТО в рамках одной ступени?
Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение года, в зависимости от графика, установленного выбранным центром тестирования. По методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день можно выполнить три-четыре вида испытаний. Участники должны быть заинтересованы в успешном выполнении испытаний, чтобы показать лучший результат. Поэтому, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на организм.

Можно выполнить все нормы в один день?
Невозможно. Необходимо понимать, что есть только одна попытка при выполнении одного норматива. К выполнению испытаний необходимо готовиться в индивидуальном порядке и приходить в центр тестирования лишь тогда, когда есть полная уверенность в успешном выполнении испытаний на самые высокие показатели.

Где выполняют нормативы ГТО?
Для этого создают центры тестирования. Муниципалитеты имеют право наделить этими полномочиями организацию, в уставе которой одним из основных видов деятельности прописана «деятельность в области физической культуры и спорта». Это могут быть спортивная школа, центр дополнительного образования, общеобразовательная школа или молодежные центры.

Сколько раз можно получить знак отличия и когда его получают?
Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего его нужно подтвердить заново. Знак отличия оформляют после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний возрастной ступени. Представление к награждению знаками отличия организуют центры тестирования по итогам каждого календарного квартала, после чего направляют приказ регионального органа исполнительной власти в департамент по физической культуре и спорту. Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает от четырех до шести месяцев, поэтому предусмотрели две сессии вручения знаков: по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периода.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *